Parece que ya tenemos las
vacaciones encima y no hemos tenido tiempo de operaciones bikini. No es
adecuado intentar ponernos en forma “a contrarreloj”, de hecho, puede ser
contraproducente. Te proponemos una serie de ideas, con la ayuda de Kate Cook y
su libro “Secretos de salud” para disfrutar el máximo posible estos días:
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Despiértate con energía: antes de desayunar
nada, toma una taza de agua caliente con un poco de jugo de limón, no hay mejor
(ni más barato) desintoxicante natural.
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Ahora que nos vamos liberando de las toxinas,
hemos de hacerlo también de las células muertas. Una ducha acompañada de une
exfoliación nos permitirán favorecer la circulación de la sangre y la linfática
y ¡sin darnos cuenta!
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Cuida tu aspecto. Cuidar tu imagen (aunque no
vayas a salir de casa) permite aumentar y mantener la autoestima por las nubes.
Si quieres saber algunos consejos
más de la autora y terapeuta, no dudes en visitar la página de la obra: http://bit.ly/L4qPbJ
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